728x90 반응형 전체 글68 가을 앞에 그리움이 온다... 더워서 선풍기와 에어컨을 끌어안고 살았는데 벌써 아침저녁으로 찬바람이 부는 가을 문턱이네요. 가을 낙엽이 깔린 숲 길과 냇가를 따라 걷고 싶어지는 계절이죠... 베란다에 세탁한 여름 이불을 널고 가만히 눈 감고 햇빛을 받아 봅니다. 음... 따뜻하네... 따갑네... 한 여름을 지내게 해 줬던 이불과 옷 들을 깨끗하게 세탁해서 차곡 차곡 정리하는 동안 아들이 엄마를 위해 선곡한 곡들을 블루투스 연결해서 듣고 있네요. 가을 하늘이 정말 청명하네요~ 가을은 ' 천고마비 '의 계절이라고 하잖아요. 하늘은 높고 엄마는 살이 찌는...^^:: 건강을 생각해서 건강한 식단으로 다이어트를 해야 하는데... 걱정은 되고, 입맛은 돌고... 딸을 꼬셔서 같이 다이어트하자고 해야겠어요. 서로 의지하면서... 잘 될지는 모.. 2023. 10. 9. 팔보채를 만들어 봤어요 중국 음식 중에서 양장피와 짬뽕을 좋아하는 신랑과 저녁에 한 잔 하려고 낮에 마트에 가서 장을 봐왔어요. 자주 먹는 중국음식 말고 색다른 걸 해 보려고 검색을 하다가 팔보채가 눈에 들어오더라고요~ 그래서 집 냉장고에 뭐가 있는지 확인하고 없는 목록들을 체크해서 딸과 함께 여유롭게 장을 보고 막간으로 롯데리아에서 치즈스틱, 감자튀김을 간단히 먹고 수다 떨다가 집으로 왔어요. 딸은 엄마의 최고의 친구라는 말을 이럴 때 느껴요. 물론 사춘기인 딸과 말로 싸우기도 하지만 늘 마지막은 포옹으로 마무리 하는 걸로 약속을 했어요. 서로 말끝에 속이 상하기도 하겠지만, 핏줄로 끈끈이 묶인 우리 딸은 갱년기 엄마의 짜증을 잘 받아주네요. 제왕절개로 아팠지만 정말 낳기를 잘한 거 같아요~ 정말 감사한 일이죠~ 그래도 갱년.. 2023. 10. 9. 대사 증후군 건강보험공단에서 ' 대사증후군 안내문 '이라는 제목의 전자문서가 왔어요. 부끄럽지만 키에 비해 과체중이다보니... 솔직히 40, 50대 여성분들이 자연스럽게 날씬한 몸매를 가지기는 힘들지 않을까요? 예전과 다른 신체 활동과 세포 활성화 둔화를 겪고 있는 질풍노도(?)의 갱년기를 겪으면서 우울감을 떨치기 위해 맛난 음식으로 기분을 업시키는 게 잘못은 아니잖아요...ㅜ 하지만, 나의 이런 억지에도 아랑곳하지 않는 건강보험공단은 친절하게 ' 대사증후군 '의 원인과 위험에 대해 안내를 해주네요. 대사 증후군은 심장질환, 뇌졸중, 2 당뇨병 등의 위험을 증가시키기 때문에 그냥 무시하고 넘어갈 수가 없다는 걸 알게 되었어요. 대사 증후군은 조금의 유전적 요인과 생활 방식 요인 등 종합적인 요인들에 의해 생기게 됩니.. 2023. 10. 9. 유전적 영향이 큰 암 종류 신랑 회사의 상사분이 대장암 진단을 받으시고 항암치료에 들어간다는 말을 들었네요... 주위에서, TV에서 아픈사람들을 보면 왜 그렇게 마음이 편치를 않을까요?... 어릴 때부터 피 흘리는 장면을 무서워해서 전설의 고향도 이불 뒤집어쓰고 제대로 보지 못했던 기억이 있어요. 지금도 피 흘리는 거 보면 어지럽고 쓰러질 것 같아요... 이런 무서움은 나이를 먹어도 없어지지 않는군요..ㅠ 저도 유방암으로 친정어머니를 먼저 보낸 경험이 있어서 그 본인뿐만 아니라 가족들도 함께 투병을 해나가시겠구나 하는 생각이 들었어요. 이런 저런 생각들이 들다가 문득 유전적 영향이 큰 암에는 어떤 종류가 있을까 하는 궁금증으로 알아 보았어요. 유전적인 돌연변이나 변형으로 인해 유전될 수 있는 질병들이 많은대요. 한 세대에서 다음 .. 2023. 10. 9. 돈과 복을 부르는 방법 밀레니엄시절 TV광고에 "여러분~새해에는 모두 부자 되세요~~"라는 말이 굉장히 인기가 있었던 기억이 나네요. 다양한 경제 환경으로 소득보다 소비물가가 더 높아지는 요즘 더욱 생각나는 멘트네요. 그래서 복과 돈을 부르는 가구배치를 어떻게 하면 좋을지 찾아보게 되었어요. 돈을 부르는 가구 배치는 개인적인 신념과 문화적 요소에 따라 다를 수가 있어요. 몇 년전 동남아 여행을 갔는데 그곳에는 코끼리 모양 물건을 두면 좋다고 해서 기념품으로 사 와서 거실에 장식을 해두기도 했었어요. 이렇게 나라나 종교에 따라 다양한 복을 부르는 물건들이 다양하답니다. 제가 돈이 들어오게 하는 몇 가지 방법을 알려 드릴게요. 1. 돈을 부르는 사물 배치: 돈을 상징하는 물건을 집 안에 배치하면 좋다고 해요. 예를 들어, 금화.. 2023. 10. 4. 마음을 안정 시키는 그림 가족들이 직장으로, 학교로 모두 각자의 길을 가고 난 후 아파트 베란다로 비치는 따사로운 가을 햇볕과 조용한 음악을 들으며 커피 한잔하고 있어요... 음~ 이렇게 평화롭고 만족스러울 수가 없네요.. 문득 스트레스를 해소하고 마음을 안정시켜 주는 것들은 어떤 것이 있을까 하는 생각이 들어 몇 가지 알아봤네요. 그래서 마음을 안정시키는 몇 가지 그림 주제를 생각해 봤어요~ 그림이나 음악 등은 개인의 취향과 기분에 따라 다를 수 있겠는데요. 그래도 일반적으로 아름다운 자연 풍경, 평온한 풍경, 혹은 추상적인 예술 작품이 많은 사람들에게 안정감을 줄 수 있지 않을까 생각되네요. 1. 해변 풍경: 파도가 부서지는 해변, 태양이 진물 하는 모습 등 해변의 아름다운 풍경을 그린 그림은 사람을 빨려 들게 하는 것 같아.. 2023. 10. 2. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 728x90 반응형
